Sunny day
idag har jag och dennis varit på stan. köpte ett par skor. sedan gick vi hem och åt mellanmål. sedan gick vi till ica sidsjön med niko. hämtade ut lite kläder, sedan gick vi hem.
har världens träningsvärk idag iallafall i benen. holy shit säger jag bara. hårdkörde med PT igår. trodde vi bara skulle gå igenom diet och tränings schemat. men vi körde igenom allt. men det är nice. dock inte för mina ben idag.. haha
Idag åt jag havregrynsgröt och 1 skriva rågbröd till frukost
fil och flinger med bär till mellanmål
1 Lax bit, sallad och 3 strimlade bröt bitar och hade gjort en sås av creme fraiche
sedan när jag kommer hem ska jag äta resterna som fanns kvar :)
egentligen så ska man ju äta en till mellanmål. men jag förstår inte riktigt hur jag ska hinna med mig. haha! men 4 av 5 måltider tycker jag är bra gjort ;) hah!
har ialalfall diskat och ska ta på träningskläder snart. blir att vila benen ikväll och köra axlar,mage, bröst :) blir vila i helgen iallafall!
Kommentarer
Trackback